구리시가족센터에서는 1인가구 대상 다양한 프로그램을 운영합니다.

5월에는 관내 중장년기 1인가구 대상 요가 프로그램을 진행하였습니다.

기초 요가 동작을 배우면서 정신적, 신체적 건강을 증진할 수 있었습니다.

참여자 분들도 '힐링할 수 있어 좋았다', '평소 부족했던 운동량을 채울 수 있었다' 등 긍정적인 피드백을 많이 주셨습니다.

프로그램명 : 1인가구지원사업 건강돌봄(중장년기) '가치해요가'

일시 : 5월 매주 토요일 11~12시 (총 4회기)

장소 : 다인요가필라테스